5月18日下午，学院在新外语楼第二阶梯教室召开2025级研究生心理健康教育主题班会，旨在引导研究生疏导心理压力、调节负面情绪，筑牢心理健康防线。本次班会由辅导员李良霄主持，2025级全体研究生参加。

班会紧扣研究生学期中段成长特点，针对性地开展心理健康指导。李良霄围绕研究生阶段普遍存在的科研压力、学业焦虑、人际交往困惑等常见心理问题展开细致讲解。她指出，研究生科研任务重、学业要求高，学习生活中出现迷茫、焦虑等情绪属于正常现象，引导同学们正确看待成长压力，理性面对学业与科研挫折，避免陷入自我内耗。

同时，李良霄普及了科学的心理调适方法。她鼓励大家建立客观的自我认知，合理制定学业与科研目标，主动调整生活与学习状态。她强调，同学们要主动加强与导师、同学的沟通交流，及时倾诉心理困惑、排解负面情绪，以积极平稳的心态应对学习科研中的各类挑战。

本次班会契合2025级研究生现阶段成长需求，有效帮助学生缓解了学业心理压力，提升了自我情绪调节与心理抗压能力。下一步，学院将常态化开展心理健康教育与暖心帮扶活动，精准对接学生心理需求，持续深化心理健康育人工作，助力学生身心健康、稳步成长。

（文：李良霄/图：章进茹 /审核：储常胜/终审：李鑫）