5月22日晚，学院在文南召开2024 级专业四级备考及心理健康教育专题班会，旨在帮助同学们科学规划备考节奏、掌握高效复习方法，同时疏导备考心理压力，引导大家以积极心态迎战专四考试，促进学习与心理状态同步提升。本次班会围绕专业四级备考指导与心理健康教育两项专题展开，由辅导员王宇主持，2024级全体学生参加。

班会上，王宇将备考指导与心理疏导有机结合，结合备考关键节点，从听力、阅读、写作、语法词汇等题型入手，拆解复习重点、梳理备考思路，分享每一模块基础分，提醒同学们立足基础、查漏补缺，制定个性化复习计划，避免盲目备考。同时，针对专四备考期间易出现的焦虑、浮躁、压力过大等心理问题，讲解情绪调节方法、压力疏导途径，引导同学们正确看待备考压力，学会通过合理作息、适度运动、沟通倾诉等方式调整心态，保持平稳积极的备考状态。

此次专题班会，既为同学们明晰了专四备考方向、夯实了复习基础，又及时疏导了备考心理压力，有效缓解了同学们的焦虑情绪。今后，学院将继续围绕学生成长需求，扎实开展学风建设与心理健康教育工作，为学生全面发展保驾护航。

        （文：赵琼桢/图：周心雨/审核：王宇/审校：储常胜/终审：李鑫）